App-Tipps
Es gibt für alles eine App – gut, wer da den Überblick behält.
Das ITmagazin stellt vier praktische und unterhaltsame Helfer vor.
Für die Ohren: CastBox – Podcasts & Audio |
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Für die Augen: Der Blaulichtfilter 
Das ist mit Tablet & Co. vor dem Schlafengehen keine gute Idee. Denn mehrere Studien weisen nach, dass das blaue Licht der Displays die Produktion des sogenannten Schlafhormons Melatonin im menschlichen Körper stört (um 55 Prozent verringert). Das bringt den Tag-Nacht-Rhythmus durcheinander, verzögert das Einschlafen und beeinträchtigt die Traum-Phasen – alles in allem Störfaktoren für einen erholsamen Schlaf. Abhilfe schafft die Blaulichtfilter-App. Sie reduziert das schädliche blaue Licht, ohne dabei das Display abzudunkeln und passt die Bildschirmfarbe so an, dass Mails & Co. weiter klar gelesen werden können. Der Nutzer kann Uhrzeiten für den Filter festlegen und hat die Wahl zwischen fünf verschiedenen Filterfarben. Die App kann in der Statusleiste angezeigt werden und lässt sich ganz einfach mit nur einem Tippen ein- und ausschalten. Zusätzliche Akku-Laufleistung wird nicht beansprucht. Die »Augenpflege« kann beginnen! |
Für den Besitz: Meine Pegel |
| Für den Körper: 30 Tage Fitness Challenge 
Fitter werden, abnehmen und endlich die Anfang des Jahres gefassten guten Vorsätze aktiv umsetzen? Das geht mit der App »30 Tage Fitness Challenge«. Anfänger und Profis finden hier Trainingspläne, die leichte, mittlere und schwere Übungen enthalten. Diese werden kurz und gut erklärt und mit einem Bild veranschaulicht. Schritt für Schritt erhöht sich die Übungsintensität, den Trainingsprozess zeichnet die App automatisch auf. Mit einem sehr übersichtlichen Design spornt diese App an, endlich mit dem Fitnesstraining anzufangen – zuhause, überall und jederzeit. Los geht’s! |