Menschen sind zu unglaublichen Dingen im Stande. Das zeigt sich zum Beispiel in Form von schier unglaublich klingenden Aktionen: 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42 Kilometer laufen. Am Stück. Und das jeden aufeinanderfolgenden Tag. Für 120 Tage. Klingt ganz schön viel? Der Extremsportler und Abenteurer Jonas Deichmann hat diese „Iron-Man”-Distanzen 2024 in vier Monaten jeden Tag zurückgelegt.

Und das war nicht seine erste Challenge dieser Größenordnung. Deichmann sagt, dass Menschen vor allem dann zu Höchstleistungen im Stande sind, wenn sie etwas wirklich wollen und wenn Kopf und Körper eine Einheit bilden. „Weil ich es kann“ heißt Deichmanns Buch über die 120-Tage-Challenge passenderweise. Es ist im November 2024 erschienen.

Wie wächst man geistig und körperlich über sich hinaus? Welches Mindset braucht es dafür? Wie wird man ein “bedingungsloser Optimist”, wie Deichmann sich selbst bezeichnet? Und wie geht man mit Rückschlägen um?

Das erzählt Jonas Deichmann in dieser Folge von Alles Digital. Host Jonas Ross hat den Extremsportler vor dem Sparkassen Münsterland Giro, einem 202 Kilometer langen Radrennen, getroffen.